苗方泡脚，体质不一样感觉也会不同，大至会有以下8种；

1、脚麻麻刺刺，像千万个针在刺一样，不疼很舒服，这是苗药被吸收了，药往皮肤里钻了。   

2、一股股热流从脚底往上冲，是药水刺激了涌泉穴疏通经络所至。   

3、麻麻辣辣火烧一样，是药水进入真皮毛孔吸收了，正在给你袪湿袪寒。   

4、泡脚30分，水凉脚热，持续热一整晚。   

5、泡脚脚底、脚丫、痒证明脚气真菌感染，小腿痒证明有静脉曲张已形成或形成中、脚背痒是湿气重引起气血不通或伴有风邪。    

6、什么感觉都没有证明湿气寒气佷重或有风湿关节炎。

7、像火烧一样难受，肝火很旺，很容易发脾气。

8、还有脚热上身凉或膝关节或手凉的，那是寒气从下往上排。

我们苗族人生活在偏远的山区，不但蚊虫多还很潮湿，湿气重本不宜长寿，但是我们却很长寿，是因为我们有养生三宝，现在把我们的小秘密教给大家好吗?

1、生活有规律。   

2、常疏头没脑梗没血栓： 我们的常梳头和大家理解的梳头是不一样的，我们梳头是用牛角梳或经络筒慢慢的梳，把头下的毛细血管疏通，所以就不会有血栓和脑梗了，如有头痛的就抹点蚩尤油到梳齿上，头痛立马减轻。

3、常泡脚清湿气、健康万万年：泡脚是用我们的苗药泡的和大家在家里面经常用热水泡是不一样的，苗药是泡半个小时到45分钟，但我建议大家在家里面热水泡脚的时候不要超过15分钟。因为热水泡脚15分钟毛孔就打开了，水慢慢变凉，毛孔开始收缩，水就存在毛孔里，久而久之就会造成湿气寒气特别重，对我们身体有害的，而我们苗药泡脚水凉了脚还是越来越热吸收的是苗药，所以完全不一样，还有在泡时可以用手或脚互相搓三阴交穴，将药水搓进三阴交穴，三阴交穴的主要功效是：是女人的美容院，男人的加油站，它是我们的：肝、肾、脾三条经络相交汇的穴位。

1、有不老穴的号称，可排毒养颜使女人更美、可调理月经不调。

2、增强男性性功能。 

3、调理脾胃。

  如果有肠胃不好的，在泡是将药水搓足三里，效果很好，如果感冒连续泡3天，直接刮大脚趾内侧和脚趾头，就会立马鼻通头通减轻。

有膝关节炎的可以边泡边擦点蚩尤油到关节上。

很多人都喜欢冬天泡脚而不喜欢夏天泡，其实全年都可以泡，而夏天更应该泡脚，夏天天气热，毛孔是张开的，最适合体内的湿气寒气排出，所以有了冬病夏治的熟语 。

苗药泡脚的功效：天然苗药精制提取而成，祛风除湿、促进血液循、解除疲劳、改善睡眠、温肾祛寒、降三高、增强人体免疫力、对寒冰手寒冰脚有特效，它能扩张足部及全身细小动脉，静脉，筋脉和毛细血管疏通，泡脚时微微出汗可以有效帮助体内垃圾及毒素及时排除体外，跑完后脚底可持续发热.舒服一整天。

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